HELLO EMOTIONS

Beschreibung

Ein Workshop mit Emotionscoach Ulrike Köllmann am 13.05.23 von 14:00-18:00 Uhr im HELLO DACHAU. Es erwartet dich eine Reise durch deinen Ressourcengarten, lerne hierbei die vier Grundemotionen kennen und wie du dich durch gezielte Übungen selbst mehr in Balance bringen kannst. In diesem Workshop dreht sich alles um unsere Gefühle, wir schauen uns an, was sie uns sagen möchten und schaffen so einen mitfühlenderen Blick auf uns selbst. Ausserdem erfährst du: -Wie dein Gehirn funktioniert und wie du es schaffen kannst deine Emotionen zu regulieren und Zugang zu deinen inneren Ressourcen herzustellen Dein Mehrwert wenn du dich mit diesem Thema auseinandersetzt? -Du erlangst mehr Selbsterkenntnis und Mitgefühl dir selbst gegenüber und somit auch für Andere -Du hast mehr Verständnis für dich und Andere Du verstehst was in deinem Gehirn passiert, wenn du in Stress gerätst und was du tun kannst -Du hast einen besseren Zugang zu deinen inneren Ressourcen -Du bekommst Tools an die Hand, die du nachhaltig als Selbstcoaching Tool in Deinen Alltag integrieren kannst Ulricke unterstützt dich dabei, dir wieder Zugang zu deinen inneren Kraftquellen zu verschaffen, damit du sie für dich nutzen kannst. Die Forschung und Wissenschaft bestätigten, dass der Zugang zu den eigenen emotionalen Ressourcen, die emotionale Gesundheit und Resilienz fördert und vor depressiven Symptomen schützt.Wenn du mehr über Ulricke und ihre Arbeit wissen möchtest, schau gerne auf ihrer Website www.ulrikekoellmann.de vorbei. Ich freu mich sehr gemeinsam mit Ulricke diesen Raum zu öffnen.

Kontaktangaben

• Pfarrstraße 5, Dachau, Deutschland

  01734192517

  kontakt@hello-dachau.de